軽速山歩

登山者が実践するファスト・パッキングスタイルへの道

2020-09-16から1日間の記事一覧

『ランニング・サイエンス』という本で走ることの基礎を学ぶ

僕は運動の専門知識を持っていない。ましてやランニングや陸上競技の知識や経験すら無い。日常的にランニングに取り組むようになって一年以上経過しているのに、これはよろしくないと考え、何か信頼性のある正しい知見を元にトレーニングに励みたいと思うよ…