軽速山歩

登山者が実践するファスト・パッキングスタイルへの道

2020-12-04から1日間の記事一覧

下山時の膝痛の原因は脚の筋力不足だった

僕はここ2年ほどで、ファストハイクというか、トレイルランニングの真似事を始めたわけだが、普通のゆっくりとした今までの登山と異なり、膝の痛みを発症することが多くなった。 ところが、先日行った登山(下記リンク)では自分でも驚くほど膝の痛みが無く…