2021-04-05から1日間の記事一覧

自分に合わせた強度のトレーニングを習慣化させるために

TRAINING

このブログには今まで日々のトレーニングについて、「あーでもない、こーでもない」と書き連ねてきた。坂ダッシュだの、インターバルだの、筋トレだの、色々試してみたが、ハッキリ言って長続きしない。