軽速山歩

登山者が実践するファスト・パッキングスタイルへの道

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2021-04-05から1日間の記事一覧

自分に合わせた強度のトレーニングを習慣化させるために

習慣化しないポイント練 このブログには今まで日々のトレーニングについて、「あーでもない、こーでもない」と書き連ねてきた。坂ダッシュだの、インターバルだの、筋トレだの、色々試してみたが、ハッキリ言って長続きしない。 まあ続いていることは続いて…