装備などの備忘録。
飯能市気温最高12℃最低2℃ 天気は晴れ時々くもり
ベースレイヤー: スマートウール イントラニット
パンツ: パタゴニア バキーズショーツ
防寒着: パタゴニア フーディニジャケット 、パタゴニア R1ベスト、モンベル バーライトジャケット&パンツ
ザック: パーゴワークス ラッシュ5R
補給: 朝ごはんアミノバイタル大1個、アミノバイタル小2個、メイバランス1個、PCAA &ポカリ水1リットル
駅まではフル防寒だったが、駅内で脱いで短パンに。走り始めはイントラニットとフーディニジャケットで。とても寒く最初は唇がガチガチ言いながらラン。やがてすぐにあったまる。
トウノス山頂でジャケットも脱ぐ。イントラニットはフードがないのでいいかもしれない。
補給は朝ごはんにアミノバイタルの大きいやつで補給、その後は1時間に1個くらいで何かしら補給。2時間くらい経過して北向地蔵でメイバランスを試す。メイバランスはアミノバイタルよりも密度がありねっとりしていて食べ応えがあった。味も美味しいので気に入った。水分に関しては500ミリリットルのボトルがまるまる未使用に終わった。あまり暑くなかったのと、ゼリーで水分が摂れていたからだろう。水分不足は感じなかった。
前回ブログでも書いたようにわりと早く膝が痛くなったので、次回からはザムストのサポーターを投入してみる。
おわり
